La ménopause est une phase du cycle biologique comme une autre que traverse la moitié de la population mondiale. Cependant, le secret continue de taire la fin des menstruationsune étape qui arrive généralement entre 45 et 55 ans, mais dont on ne parle pas. De nombreuses femmes ne discutent même pas des changements qu’elles ressentent ou des doutes qu’elles peuvent avoir avec leur médecin. Selon Purificación Leal Docampoprésident de la Sociedade Galega de Sexoloxía (SOGASEX), ce sujet continue d’être, au XXIe siècle, un tabou, voire gênant et inconfortable pour de nombreuses personnes. Même gênante et inconfortable pour de nombreuses personnes. Les raisons ? La honte, la peur d’être étiqueté comme vieux ou incapable, et les préjugés et faux mythes qui persistent autour de la sexualité féminine.
« Il y a beaucoup de résistance à parler de la ménopause, comme c’est le cas pour d’autres questions touchant le corps des femmes », dit-elle. Il y a beaucoup de résistance à parler de la ménopause, comme c’est le cas pour d’autres questions qui touchent le corps des femmes, telles que les menstruations, même si elles commencent à être normalisées, ou le désir sexuel féminin, dont on parle peu. L’idée du désir masculin et du rôle des femmes pour le satisfaire prévaut toujours. Il est nécessaire de normaliser et de déconstruire ces vérités absolues qui nous ont été transmises par le modèle patriarcal, et pour cela il est essentiel de rendre ce thème plus visible, qu’il soit plus présent dans les médias et qu’on en parle naturellement, comme ce qu’il est, une étape vitale dans la vie d’une femme, et c’est dans ce sens que nous travaillons chez Sogasex&rdquor ;, affirme-t-elle.
Ces dernières années, des femmes célèbres, comme l’Espagnole Penélope Cruz, qui a récemment parlé des changements hormonaux de la périménopause – la période qui précède la ménopause, qui peut durer des mois ou des années et s’accompagne généralement de modifications du cycle, bien que certaines femmes n’aient pas d’irrégularités antérieures et cessent simplement d’avoir leurs règles un jour – dans une interview avec Gwyneth Paltrow lors d’un événement sur la vie saine à Londres, se sont élevées contre ce silence imposé et auto-imposé. D’autres célébrités ont également décidé de briser la stigmatisation sociale et de parler ouvertement de la ménopause.comme l’actrice Cynthia Nixon (« Sex and the City&rdquor ;), qui a déclaré en 2017 dans une interview qu’elle était en ménopause et que ce n’était pas un drame. La liberté de ne pas être fertile est énorme », a-t-elle déclaré.
C’est précisément la fin de l’âge reproductif de la femme qui se cache derrière les préjugés entourant la ménopause. « Beaucoup de femmes n’osent pas parler de la ménopause parce que tout est axé sur la jeunesse et sur le modèle de la reproductivité. Ainsi, vous cessez d’avoir une capacité de reproduction et votre sexualité n’a plus d’intérêt car elle est désormais orientée vers le plaisir, ce qui constitue une transgression de l’ordre social établi centré sur l’hétérocentrisme… », explique le sexologue galicien.
Le problème de ce silence qui entoure la fin des menstruations est que de nombreuses femmes arrivent à cette phase de leur vie, qui couvrira au moins un tiers de leur existence, en ne sachant pratiquement rien à ce sujet, car ce n’est pas un sujet qui revient dans les conversations. Pas à la maison et certainement pas à l’extérieur. « Beaucoup de femmes, lorsqu’elles atteignent ce stade, ne savent pas ce qui va leur arriver car elles manquent d’informations. et le modèle biomédical est également très négatif parce qu’il pathologise en quelque sorte la ménopause, car le paradigme de la maladie est le manque de quelque chose, dans ce cas, d’hormones (œstrogènes et progestérone), même s’il s’agit de quelque chose qui peut être corrigé par des traitements, qui, par ailleurs, sont souvent rejetés par ce même modèle social& « , commente-t-elle.
L’actrice Kim CattrallLa partenaire de Nixon dans « Sex and the City », est une autre des artistes qui prétendent parler davantage de la ménopause afin de briser le tabou. Comme Gillian Anderson (« The X-Files&rdquor ;), à la ménopause précoce – lorsqu’elle apparaît avant l’âge de 40 ans – qui préconise de ne plus avoir honte de ce sujet.
L’ancienne première dame des États-Unis, Michelle Obama, a également raconté son expérience des bouffées de chaleur pendant son séjour à la Maison Blanche, tout comme l’a fait l’ancien président de la République. Emma Thompsonqui, en 2014, acceptant un prix lors de l’une des nuits les plus froides de l’année, a rendu grâce aux sueurs de la ménopause pour combattre le froid. La dernière en date est la Mexicaine Salma Hayek, qui a récemment révélé qu’elle présentait des symptômes depuis la quarantaine et que l’un des changements qu’elle avait constatés était une augmentation de sa poitrine.
Selon Mme Leal Docampo, le manque d’informations sur cette condition vitale chez les femmes génère également des craintes quant à ses symptômes et ses effets. L’une d’entre elles est le manque de libido, un phénomène qui, d’une part, n’est pas nécessairement une conséquence du manque d’hormones, selon le sexologue, et qui, d’autre part, peut être corrigé grâce à des produits tels que des lubrifiants et divers traitements. « Le sexe en général continue d’être un tabou, mais encore plus si l’on parle des personnes âgées car, encore une fois, le modèle est centré sur la jeunesse et les corps socialement beaux. Tout ce qui est en dehors de ce canon est ennuyeux pour les gens… », dit-elle.
« Il faut le normaliser ; il y a encore beaucoup de résistance à en parler&rdquor ;
Président de SOGASEX
Selon elle, un exemple clair de questions liées au corps des femmes est l’opposition aux congés de maladie pour « règles douloureuses ». « Pourquoi faut-il réglementer les congés de maladie pour le stress ou l’anxiété et pas pour l’endométriose ? Est-ce que tout le monde va prendre des congés de maladie pour les douleurs menstruelles et pas pour l’anxiété ? C’est parce que les menstruations sont encore taboues, comme la ménopause&, dit-elle.
La baisse des œstrogènes entraîne des changements importants qui, comme l’endométriose, peut avoir des effets sur la vie personnelle et professionnelle des femmes. En 2018, un groupe de députées britanniques, mené par Rachel Maclean, a mis en évidence l’impact de la ménopause au travail et a proposé l’inclusion d’une révision des conditions de travail pour défendre les professionnels qui souffrent des symptômes les plus aigus. Dans le prolongement de ces travaux, un rapport a été présenté au Parlement britannique au début de cette année, qui conclut que près d’un million de femmes au Royaume-Uni auraient quitté leur emploi en raison des effets de la ménopause.
Un temps qui a ses avantages
La présidente de la Sociedade Galega de Sexoloxía (SOGASEX) assure qu’il y a plus d’idées négatives qui surgissent lorsqu’on pense à la ménopause que d’idées positives. Peut-être parce que nous entendons davantage parler de ses symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d’humeur, troubles du sommeil et sécheresse vaginale, en plus de la perte de la capacité de reproduction et de la vision négative du vieillissement, que de ses aspects positifs.
« Souvent, on ne voit que le négatif et non les avantages.. Pour de nombreuses femmes, les menstruations sont un processus très douloureux. De plus, les personnes de cet âge sont plus expérimentées et plus libérées, et s’il s’agit d’un couple hétérosexuel, il n’y a plus d’inquiétude quant à la grossesse. De plus, à ce stade, la qualité est plus importante que la quantité. Cependant, la sexualité féminine sans but reproductif est encore quelque peu sanctionnée&quor ;, insiste Purificación Leal.
Les changements que l’on observe au début de la ménopause sont dus à la baisse des œstrogènes, qui commence généralement entre 45 et 55 ansbien qu’elle commence parfois plus tôt (ménopause précoce). Les hommes subissent également un changement similaire, la ménopause. andropausecausée par une baisse de la testostérone, bien qu’elle ne provoque pas de changements aussi visibles. Ce phénomène a une explication biologique : les femmes ont un chromosome X dupliqué, qui contient environ 1 000 gènes. Les hommes ont un chromosome X et un chromosome Y, qui ne compte qu’environ 55 gènes. Les femmes ont donc près de mille gènes de plus que les hommes, de sorte que les changements hormonaux sont nécessairement plus importants.
Quand le processus de la ménopause commence, huit femmes sur dix souffrent de symptômesCelles-ci peuvent être légères ou plus sévères, ainsi qu’une plus grande vulnérabilité à développer des maladies graves telles que la sclérose en plaques et la maladie d’Alzheimer. En outre, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de souffrir d’anxiété ou de dépression et quatre fois plus susceptibles de souffrir de migraines.
C’est pourquoi il est important de la reconnaître, de comprendre ses effets et de demander de l’aide pour en atténuer les symptômes.. Mais pour cela, insiste le sexologue, il faut en parler pour ce qu’elle est : une étape de la vie qui concerne la moitié de la population mondiale.
