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La méthode japonaise pour réduire l’hypertension

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Le site la pression sanguine est un casse-tête pour de nombreuses personnes et le hypertension est déjà un problème de santé a niveau global qui touche 1,28 milliard d’adultes, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Espagne est à la fin de Europe en termes de patients avec cette une maladie silencieuse, le principal facteur de risque des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires : 14 millions d’adultes en souffrent. En d’autres termes, 42,6 % de la population âgée de plus de 18 ans est hypertendue, selon l’étude « [email protected] » de la Fondation espagnole du cœur (FEC). Il n’y a pas cause béton pour cette maladie, mais différentes directives pour l’avoir sous contrôlecomme le médicaments et un régime pauvre en sodium. Maintenant, des scientifiques japonais affirment qu’il y a un méthode entièrement naturelle pour lutter contre la prévalence de cette pathologie : la bains thermaux.

Les chercheurs de l Hôpital de Beppu de la Université de Kyushu ont lié le bain dans des sources chaudes à des températures supérieures à 40 degrés Celsius.qui au Japon est appelé « onsen », avec une diminution de la pression sanguine. Plus précisément, ils ont trouvé des preuves que ce type de bain, particulièrement exécuté la nuitLes cas les plus faibles d’hypertension chez les personnes hypertendues sont absorbés par les plus de 65 ans.

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Remède ancestral

L’histoire de l’humanité avec les sources d’eau chaude remonte au Égypte ancienneil y a plus de 5000 ans. Les scientifiques rappellent que les plus anciens livres et mythes de création du Japon font même référence aux « onsen ». En outre, des personnes ont promu le avantages pour la santé de s’immerger dans ces eaux jusqu’à la fin de l’année. ère moderne.

« Je voulais savoir si le Bains « onsen avait un certain effet préventif sur l’hypertension. Des recherches antérieures ont montré que le la thérapie thermale traditionnelle et les bains de source chaude sont efficaces contre diverses maladies, dont l’hypertension », explique Satoshi Yamasaki, professeur de médecine interne à l’hôpital de Beppu et premier auteur de l’étude. Il souligne également que le l’hypertension artérielle est « la principale cause de visites à l’hôpital au Japon et de consommation de médicaments à long terme ».

Étude réalisée à partir des données de 11 000 personnes

La recherche recueille des informations depuis 2011 sur le historique médicalle site habitudes et même quel type d’onsen ils fréquentent le plus souvent. 11 000 personnes, près d’un tiers des résidents de Beppu de plus de 65 ans. Il convient de noter qu’il existe plus de 27 000 stations thermales au Japon, dont 3 085 sont des sources chaudes.

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Dans cet ensemble de données, l’équipe de Yamasaki a pu conclure que 4 001 personnes souffrent actuellement d’hypertension ou ont des antécédents de cette maladie. Elle a également corroboré le fait que l’hypertension artérielle augmente la probabilité que l’individu présente d’autres pathologies, telles que goutte, arythmiesa maladie rénale y diabète.

« C’est en observant le les habitudes « onsen ». d’un individu lorsque nous avons trouvé quelque chose d’intéressant. Nous avons ensuite découvert que les personnes qui se baignent dans des sources chaudes après 19 heures ont environ 15% moins de risques de souffrir d’hypertension ».Les détails de Yamasaki dans l’étude publiée dans la revue « Scientific Reports », publiée par « Nature », le 14 novembre.

Moins de stress et un meilleur sommeil

L’équipe émet deux hypothèses principales pour expliquer ces résultats : réduire le stress et un un sommeil plus rapide. Dans cette optique, le scientifique rappelle que des recherches antérieures ont montré qu’un début de sommeil plus rapide peut améliorer la qualité du sommeil et le contrôle de l’hypertension. De plus, il a été démontré que les thérapies thermiques, telles que le bains de saunalibérer les tensions et aider à se détendrediminuant ainsi les niveaux de le stress dans le sangce qui conduit également à une une meilleure atténuation de la pression sanguine.

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